04 octubre, 2022Hoy te sugerimos...
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YOGA: espalda sana
¡Salud postural y vitalidad para equipos de alto rendimiento!

El yoga postural parte de ciertos movimientos y posturas que equilibran la columna, estiran cadenas musculares, previenen dolencias, lesiones, liberan tensiones y mantienen al organismo en plena forma.
La vida tecnológica, sedentaria, malas posturas, conlleva compresión de órganos internos y contraen la musculatura y comprimen la columna, por donde pasa nuestro sistema nervioso. Podemos trabajar dentro de las oficinas con una simple silla o disfrutar de una sesión plena con esterilla.

¡El alto rendimiento comienza por tu salud, tu decides!